早上刷完牙，看到镜子里牙齿因为长期抽烟黄得不行。真是令人沮丧的发现，从镜子后面摸了一根烟点上，乐观地想想，这跟戒烟比起来根本算不上什么痛苦。
有些人的喜欢用长痛不如短痛解决问题，她们选择了冷光美白。
做过的姑娘嗷嗷的说像吃了十斤柠檬又吃了豆腐一样酸软，感觉给别人口了三天三夜。
“你知道上下左右的邻居全在装修的感觉么，做完冷光美白，连着一个礼拜脑力里都是嗡嗡嗡的。”
“医生说坚持二十分钟就好，可是第10分钟的时候就想死！”
“口水流了几升了，吃了两片止痛片都不好根本睡不着！知道牙齿敏感时候的酸疼么？做了冷光美白之后的疼就是把敏感酸疼扩大10倍……且疼痛持续不间断。下午烤灯的时候疼得浑身发抖，全身冷汗。”
护目镜下都是泪水
尽管是酷刑，但其实一次一千快的冷光美白只能保证两年，在不抽烟的前提下。我抽烟喝咖啡的朋友说一个月就回去了，而他再也不会让别人鼓捣他的嘴了。
中世纪欧洲贵族还会用王水美白牙齿，就是又能溶金子又能刷马桶的那个。年轻风光，老了之后一口烂牙。
日本一度以黑齿为美，显得高级尊贵，可能因为只有有钱的人才能吃糖吃到蛀牙
本来我以为冷光美白已经是美白牙齿走到最远的地方，但真正能面对惨淡人生的其实是那些做牙齿贴片的人和牙冠的人。
要先把自己的牙齿磨掉一大层，只剩薄薄一片，然后再贴上胶合板。这是一种自毁式的美白，如果在战争年代，这就是那些能去炸碉堡的人。
30-40％的红地毯笑容实际上是牙齿贴片：“两次手术，你就有杂志封面的微笑，贴面是让牙齿变得白皙的最极端的方式，而且它们也是最昂贵的。每个单板可以花费高达2500美元。”
但永远不要质疑别人，至于为了一副牙付出这么多的代价吗？想像一下第一个敢把塑料戳到眼睛里的人需要多大的勇气，现在唯一劝住我不再别人家过夜就是因为他家没有隐形眼药水。
当有人进行了最极端的尝试之后，对于像我一样怂的受不了疼的人来说，才会有更鸡贼的解决办法。
飞阿联酋航线的空姐朋友告诉我，她们连身高都没有硬性要求，最严格的要求就是牙得白。外国同事几乎都去做了冷光，但是她发现偶尔贴牙贴就可以。
牙贴就像是不痛版的冷光美白，含有一样的对美白牙齿的有效物质，过氧化氢。虽然牙贴没有冷光美白一次彻底见效，但是坚持下来会有明显效果，而且不伤害牙齿。
前男友曾从超市偷过一盒佳洁士牙贴，后来就贴过一次。首先是牙齿被贴上东西很难受，牙齿自由惯了，不习惯这种包裹感。然后没一会，就开始酸疼，完事之后吸口气觉得凉飕飕的，赶紧抽了根烟压压惊。
用了一点不疼的牙贴是nano，也没有塑料粘着牙齿的感觉。
而且牙贴还会自己溶解，吃下去也没事。
“没一会就开始溶解，没有不舒服的感觉，像是用牙齿在喝粥。
“全程一点都不难受，不知不觉嘴里啥都没了。”
冷光美白的药剂浓度是30%，佳洁士是牙贴是10%，而NANO美白牙貼的过氧化氢只占6％。
每次想买牙贴的时候都是因为想想觉得自己也坚持不下来没买，这种偷懒导致每次有人在夸别人牙齿好看的时候我都默默的闭上了自己的嘴。
有一次去山上露营水源不足，我的份额全用来洗脸，有个姑娘刷了三次牙，说自己最在意口腔卫生了。当时除了觉得这娘们真矫情，就觉得她的牙真是还挺白的。深夜她来要了一包纸巾走，隔天出帐篷，她和第二帅的男孩子牵手走来，说刚看了日出。
出门在外，创可贴可以不带，牙贴必须带上！
牙齿黄舔牙齿这种骚骚的动作也不好意思做
“在牙齿白的人面前会觉得很羞愧，讲话得拢着嘴，如果嘴巴还很香的话估计对方就是天使了。”
一嘴好牙给自己提气，所以痞子镶金牙，婊子烤瓷牙。明亮的牙齿能咬碎一切，爱笑的年轻人牙得白。
贴起来吧，朋友们
以下不说技巧，只说礼仪
1.、要在牙齿洁净的形态下利用，可是刷牙后不要当即利用，对牙齿不好。等15～20分钟后再利用牙贴。
2、整个过程一点都不复杂，无论在哪里都能贴，假如早上赶着上班在家来不及贴牙贴，坐车的时候贴也很方便。
3、nano可溶性牙贴是安全的，它的主要化学身分是H₂O₂（过氧化氢），它在接触牙齿后会分化成H₂O（水）和O（氧离子），吞咽也没相关系。
4、 正常利用8～12次后会看到结果，一个礼拜差不多牙就白了。别指望用完就再也不会黄了，你的牙齿永远不会是白色的，就像你的厕所一样。
5、也别指望白的像涂改液刷过一样，实际上最好看的牙色应该和你的眼白一样，过白也丑。
6、对假牙没用，妊妇、哺乳期、儿童、严峻牙龈炎、牙周炎、牙龈萎缩等环境，不建议用。
这个世界就不存在公平，所以使用效果也因人而异。我有一哥们儿，一天两包烟，咖啡、茶没闲着，结果没有牙结石也没烟渍，我问他，你用的啥牙贴？啥牙粉？哪个牌子的电动牙刷？去的哪家口腔医院？狗日的给我来了一句：我一天就刷一次牙，牙膏用的3块钱的佳洁士。
撕开包装就能看见牙贴，因为成分里含有果胶，所以是透明的，就像糖衣一样。
能溶解烟污、茶污、咖啡、红酒、食品色素等引起的外源性污渍；渗透牙釉质，对氟斑牙等内源性黄牙有效；能有效抑制和去除口腔细菌（6%低浓度的过氧化物不损伤牙釉质）。
除了过氧化氢外，NANO牙贴还独创性地使用了先进的牙釉质保护技术：羟基磷灰石。羟基磷灰石是骨骼和牙齿的次要构成身分，对牙齿拥有较好的再矿化、抗敏感和美白感化。
英国Whitewash生产制造，目前已在全球35个国家开了2010个专柜，C罗的牙医特别喜欢。
